Nerwice

Nerwica lękowa polega na tym, że odczuwamy bardzo częsty lęk przed różnymi sytuacjami, oczywiście każdy z nas się czegoś boi i strach w wielu sytuacjach jest nawet uzasadniony, każdy z nas denerwuje się z powodu matury, egzaminów na studiach, z powodu ślubu, ale wie, że pomimo lęku przed tym z całą pewnością sobie poradzi z tymi sytuacjami.
Zaś osoba z nerwicą lękową odczuwa tak duży lęk, że nie potrafi go opanować, uniemożliwia jej to normalne funkcjonowanie,  z czasem robi wszystko by tych sytuacji uniknąć, przestaje przebywać w towarzystwie, boi się wyjść z domu, z obawy, że coś nieprzyjemnego ją spotka, a w domu czuje się bezpieczna, dobrze wie, że nic jej w nim nie grozi.
Długotrwały lęk i często pojawiające się stany lękowe mogą doprowadzić do fobii, której bardzo trudno się pozbyć. Nerwica lękowa wymaga przede wszystkim leczenie u psychoterapeuty, musimy stawić czoło wyjść z domu i dać sobie pomóc, specjalista na pewno to zrobi, a nerwica lękowa lub fobia nie musi nam towarzyszyć przez całe życie. Nie musimy się jej wstydzić, bo każdy z nas ma prawo się czegoś bać, lęk jest naturalną emocją, ale nie może on zdominować całego naszego życia.

Nerwice stają się coraz bardziej powszechne w naszym społeczeństwie, dzieje się tak wraz z jego rozwojem,  mieszkańcy krajów mniej rozwiniętych są w mniejszym stopniu na narażeni. Dzisiaj już w prawie każdej sytuacji towarzyszy nam stres, a to on głównie staje się przyczyną nerwicy. Idąc do szkoły boimy się, że źle nam pójdzie w czasie odpowiedzi lub klasówki, że koledzy i koleżanki wyśmieją nasz ubiór lub makijaż, a także fryzurę. Do tego dochodzi presja by być zawsze w dobrym humorze, ciągle się uśmiechać, być zabawnym, a przecież mamy prawo do tego by czasami mieć gorszy nastrój, wtedy nie powinniśmy udawać, że wszystko jest dobrze, bo to spowoduje skumulowanie się problemów. Im dłużej je w sobie trzymamy tym dłużej się z nimi zmagamy, tworzą się nowe i w efekcie trudno jest nam sobie z nimi wszystkimi poradzić.
Następnie stres towarzyszy nam w pracy, ciągle się od nas czegoś wymaga, a  mamy coraz mniej czasu na wykonanie danego zadania, nie przeprowadza się dokładnych szkoleń, a to powoduje lęk przed popełnieniem błędu, a jeśli w trakcie pracy pojawi się problem to nie mamy do kogo się zwrócić, kogo zapytać o radę, bo każdy zajęty jest swoją pracą i nie ma nawet chwili czasu by odpowiedzieć na nasze pytania. To sprawia, że w danej pracy czujemy się coraz mniej pewni, mamy wrażenie, że jesteśmy niekompetentni i zaczynamy uciekać w chorobę, coraz częściej bierzemy zwolnienia lekarskie i korzystamy z nich przez dłuższy czas. Na samą myśl, że mamy iść do pracy robi nam się słabo, zmuszamy się do tego by do niej wyjść, a swoje obowiązki wykonujemy coraz wolniej i coraz gorzej.
Przyczyną takie stanu jest fakt, że wymagamy od siebie zbyt wiele, nie pozwalamy sobie na popełnienie błędów, a przecież to normalne, iż mogą się one nam przydarzyć, oczywiście, że nikt z nas nie lubi ich popełniać, ale nie można za bardzo się na nich skupiać, myśleć o nich, analizować, tylko iść dalej, starać się jak najszybciej o nich zapomnieć, inaczej będziemy stale się nimi dręczyć, a to będzie budzić w nas złe wspomnienia. Oprócz tego, że my staramy się być jak najbardziej perfekcyjni to także wymaga tego od nas środowiska, w dzisiejszych czasach nie można sobie pozwolić na zły wygląd, na wyjście bez makijażu i bez ułożonej fryzury, także w kwestii ubioru należy śledzić stale trendy w modzie. Jeśli się na jakieś rzeczy nie znamy, to wstyd jest się do tego przyznać, bo wymaga się od nas abyśmy byli ekspertami w każdej dziedzinie. Trudno jest więc uniknąć stresu i presji, ale trzeba nauczyć się zachowywać dystans do pewnych sytuacji, aby niepotrzebnie nie cierpieć z powodu nerwicy.

Nerwica staje się coraz powszechniejszą chorobą i coraz młodsze osoby na nią cierpią, jest ona nierozłączna z rozwojem cywilizacji, gdyż towarzyszy jej hałas, stały kontakt z wieloma osobami, słabsze więzi rodzinne. Coraz więcej się od nas wymaga, codzienne stoją przed nami liczne zadania, dochodzi do takiego momentu, że nie wszystko jesteśmy w stanie ogarnąć, nie mamy czasu na relaks i odpoczynek. Ciągle jesteśmy w ruchu i towarzyszy nam pospiech, a to wywołuje w nas stres i napięcie, a od takiego stanu tylko jeden krok by pojawiła się nerwica.
Nerwica nie ma tylko jednego oblicza, może ona występować pod postacią nerwicy lękowej, nerwicy natręctw, jadłowstrętu psychicznego, nerwicy hipochondrycznej i nerwicy histerycznej. Czynniki, które je łączą to egocentryzm i błędne koło. Egocentryzm polega na tym, że skupiamy się tylko na sobie i swojej chorobie, nie obchodzi nas, że obok ludzie także mają problemy i potrzebują pomocy, przestają się liczyć dla nas inne osoby, zaczynamy myśleć, że ona nas nie rozumieją, przestajemy się z nimi spotykać i myślimy tylko o objawach nam towarzyszących. Błędne koło polega na tym, że objawy stale do nas wracają, z czasem coraz silniejsze, gdyż nie eliminujemy czynnika, które je wywołuje np. nie poprawiamy swoich relacji z rodziną, przyjaciółmi, nie zmieniamy pracy lub nie rozwiązujemy problemów powstałych w szkole. Nasz organizm tego nie wytrzymuje i zaczyna uciekać właśnie w nerwice.
Nerwice leczy się przede wszystkim lekami i psychoterapią, jednak lekarze w pierwszej kolejności zapisują swoim pacjentom leki, zapominając że psychoterapia ma większe znaczenie, gdyż przyczynę nerwicy trzeba poznać, a potem postarać się usunąć tą przyczynę. Uważa się, że istnieją osoby bardziej narażone na nerwicę, są to osoby bardzo wrażliwe, które wszystko biorą do siebie,mocniej odczuwają to co się wokół nich dzieje, nie potrafią być obojętne. Bardzo często nie zgłaszamy się do lekarza, kupujemy leki ziołowe na własną rękę, gdyż wstydzimy się tego problemu, a tak jak w przypadku każdej choroby, im szybciej zaczniemy ją leczyć, tym szybciej zobaczymy efekty. Do nerwicy bardzo często się nie przyznajemy, boimy się naznaczenia i wyśmiania ze strony środowiska. Dlatego ukrywamy ten fakt bardzo długo przed światem, sami przed sobą nie przyznajemy się do tego, iż to właśnie nas dotyczy.